Meeriad

مرياد هو التطبيق الأكثر شمولاً للعافية والرياضة. انضم إلى عالم ميرياد واستفد من مئات الفصول والبرامج في التأمل واللياقة البدنية واليوغا والتنمية الشخصية وبرامج المساعدة على النوم وغير ذلك الكثير لاكتشافه!

هل تريد تقليل التوتر والقلق؟ كن أكثر نشاطا خلال النهار؟ تحسين عاداتك أو النوم بشكل أفضل؟ هذا ممكن من خلال تأملاتنا الموجهة ، أو فصولنا الرياضية المتنوعة ، أو برامج التنفس لدينا ، أو تمارين الإطالة ، أو موسيقانا الهادئة.

تم تصميم تطبيق مرياد مع خبراء ومعلمين ومعالجين وخبراء في الصحة العقلية.

البرامج التمهيدية متاحة مجانًا في كل فئة. اغتنم الفرصة لاكتشاف عمق ميرياد!

كيف تعمل:

1. قم بإنشاء حساب Meeriad الخاص بك واستخدم رمز الدعوة الخاص بك إذا كان لديك واحد

2. الوصول إلى الجلسات الأولى مجانًا لمعرفة ما تريد

3. عرّف نفسك على ممارسات جديدة أو حسّن نفسك في تلك التي تحبها

4. تنظيم المفضلة لديك للعثور بسهولة على الدروس المفضلة لديك

5. تابع تقدمك مباشرة في تطبيق ميرياد

باستخدام هذا التطبيق ، يمكنك:

اجعل مساحة في ذهنك من خلال التأمل (الموضوعات التي يتم تناولها: النوم العميق ، وإدارة التوتر ، والتركيز ، والامتنان ، والطيبة المحبة ...).

احصل على النوم مع برامج المساعدة على النوم (الموسيقى ومشاهد الصوت لمساعدتك على الاسترخاء أو الاسترخاء أو النوم).

طور مهاراتك في جلسات التنمية الشخصية (الموضوعات التي يتم تناولها: الثقة بالنفس ، واحترام الذات ، والإنتاجية الخالية من الإجهاد ، والذاكرة ، والتواصل غير العنيف ...).

قدم نفسك أو قم بتعميق ممارسة اليوجا الخاصة بك من خلال الفصول الدراسية المواضيعية (جلسات لتحرير التوتر ، والعمل على توازنك وقوتك ، وتطوير حزام البطن ، وما إلى ذلك).

قم بإجراء تمارين اللياقة البدنية على جميع المستويات وبشكل موضوعي.

تتبع تقدمك من ملفك الشخصي باستخدام التقويم والسلسلة الحالية.

والكثير من المحتويات الرائعة القادمة!

الشروط العامة للاستخدام ، مع احترام خصوصيتك:

• مزيد من التفاصيل حول شروط البيع العامة لدينا: https://meeriad.com/terms-of-use-ar.htm

• التزامنا باحترام خصوصيتك هنا: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm